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ドゥーラってなに？
ドゥーラってなに？
ドゥーラには「出産ドゥーラ」と「産後ドゥーラ」の2種類があります
ドゥーラには「出産ドゥーラ」と「産後ドゥーラ」の2種類があります
出産ドゥーラは、妊娠中から出産、そして産後すぐの時期まで、継続的にサポートを行います。
具体的には、必要な情報の提供や、気持ちに寄り添うサポート（エモーショナル・サポート）、出産時の姿勢や動きの工夫などの身体的サポートを行います。
また、ご本人の気持ちを医療者に伝える「橋渡し役」としても働きます。
赤ちゃんとのスムーズな絆づくり（ボンディング）のサポートも行います。
産後ドゥーラは、赤ちゃんが生まれた後の生活をサポートします。
授乳や赤ちゃんのお世話のお手伝い、産後の心と体の変化に寄り添うサポート、簡単な家事のサポートなどを行い、特に「親になる」大切な時期を安心して過ごせるようサポートします。
ドゥーラのサポートには、良い効果があるという研究結果もあります
ドゥーラのサポートには、良い効果があるという研究結果もあります
出産時に出産ドゥーラが付き添うことで、
✅ 出産への満足度が高まる
✅ 自然分娩や経腟分娩の可能性が高くなる
✅ 分娩時間が短くなる
✅ 赤ちゃんの健康状態を示す「アプガースコア」が下がりにくい
といった良い影響があることが、さまざまな研究で報告されています。
また、世界中の医療研究をまとめている「コクラン・レビュー」でも、
すべての人が出産時に継続的なサポートを受けるべきであり、特にドゥーラのように一定の訓練を受けた人からのサポートが最も効果的だとされています。
※ドゥーラは医療従事者ではありません。医療行為や医療的なアドバイスは行いません。
ウィコラでもアメリカで日本語が話せるドゥーラを育成しています
ウィコラでもアメリカで日本語が話せるドゥーラを育成しています
詳しく知りたい方は、こちらへどうぞ
「ドゥーラってなに？」チラシ無料ダウンロード ⬇️
出産ドゥーラの良い効果とは？
出産ドゥーラの良い効果とは？
● 帝王切開や補助分娩などを伴わない自然分娩をする確率が高くなる
● 鎮痛剤の使用率が低くなる
● 満足度が高まる
● 分娩時間が少し短縮される
● 新生児のアプガー・スコアが低くなることが少なくなる
ドゥーラに付き添ってもらう最大の利点は、継続的なエモーショナル・サポートによる安心感かもしれません。安心することで恐れや緊張が和らぎ、痛みも緩和され、満足度も高まると思います。
ドゥーラって何をするの？
ドゥーラって何をするの？
出産ドゥーラ
出産ドゥーラ
● 妊娠中から産後を通しての情報提供・教育・照会
● お産の時の継続的なエモーショナル・サポート
● 身体的サポート（マッサージ、ポジションの工夫、イメージや呼吸のお手伝いなど）
● ご家族の味方・代弁者となり医療者との懸け橋になる
● 産後直後の赤ちゃんとのボンディングのお手伝い など
産後ドゥーラ
産後ドゥーラ
● 授乳サポート
● 赤ちゃんケア・サポート
● 産後の気持ちや体の変化に寄り添うエモーショナル・サポート
● 簡単な家事のお手伝い など
⭐️ドゥーラの基本を知りたい人はこちらのミニ講座もぜひご覧ください(約23分)
ドゥーラを選ぶ時のポイントは？
ドゥーラを選ぶ時のポイントは？
自分の妊娠・出産・産後・子育て・パートナーシップの考え方に寄り添ってくれる、話してみて心地の良い人を選びましょう。
特に、出産ドゥーラの場合は、数人と話して、お産の時に自分をさらけ出せるような「気の合う」人を選ばれるといいと思います。Non-judgmental（自分の考えを押し付けない）態度で励まし続ける、というのがドゥーラの一番大事な要素です。
サンフランシスコ・ベイエリアで日本語を話すドゥーラ
サンフランシスコ・ベイエリアで日本語を話すドゥーラ
☆長谷部幸愛さん（キャンベル近辺・産前&産後）
Line公式 https://lin.ee/mAkAPTm
メール yukie.hasebe.mw@gmail.com
☆久保田愛梨さん（クパチーノ・出産&産後）
メール perinatal.doulaellie@gmail.com
☆住井直子さん（オークランド・出産&産後）
☆ゆらまさこさん（バークレー・出産&産後）
https://masakodoula.com/birthpostpartumdoula/
⭐️ウィコラ・ドゥーラ育成プログラム（2025年新規開講！）
英語を話すドゥーラの探し方（アメリカ）
英語を話すドゥーラの探し方（アメリカ）
英語であっても、付き添ってもらうのともらわないのとでは、安心感が全く違います。
以下のようなコミュニティ・サイトにドゥーラ情報が載っています。
☆Blossom Birth and Family パロアルト（サンフランシスコ・ベイエリア）
☆Natural Resources サンフランシスコ
☆Asian Birth Collective アジア系ドゥーラの情報
☆doulamatch.net アメリカとカナダの情報
☆https://www.facebook.com/groups/doulaspot ドゥーラを探している人が投稿できるフェイスブック・グループ
世界で日本語を話すドゥーラ
世界で日本語を話すドゥーラ
☆アメリカ各地の日本語を話すドゥーラ情報はウィコラのこちらのページ（下の方）に掲載しています。
☆ドゥーラシップ・ジャパンのサイトでは、世界にいる日本語を話すドゥーラ情報が掲載されています。
⭐️ウィコラ・ドゥーラ育成プログラム（2025年新規開講！）
ドゥーラ・サービスはアメリカの保険でカバーされる？
ドゥーラ・サービスはアメリカの保険でカバーされる？
Kaiser Permanente Northern California と提携しているドゥーラ・リスト。提携していなドゥーラ・サービスをカバーしてほしい場合のステップはこちら。
以下のプライベート保険は保険適応可（ご自身のプランで条件などご確認ください）
その他、ドゥーラ・ケアへの補助をしている企業・団体（HRにご確認ください）
Netflix
Microsoft
Boeing
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