Doulas
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ドゥーラには出産ドゥーラと産後ドゥーラの二つがあります。
出産ドゥーラは妊娠中から産後直後を通しての情報提供、継続的なエモーショナル・サポート、お産時のポジションの工夫などの身体的サポート、代弁者・味方として医療者との架け橋の役割、赤ちゃんとのボンディングのサポートをします。
産後ドゥーラは、授乳や赤ちゃんケアのサポート、産後の気持ちや身体の変化に寄り添うエモーショナル・サポート、簡単な家事のお手伝いなど、特に親への移行期である新生児期が順調に進むようにサポートします。
特に、出産ドゥーラにお産に付き添ってもらうと、お産の満足度が上がる、経膣分娩や自然分娩の確率が高くなる、分娩時間が短縮する、赤ちゃんのアプガースコア（新生児の状態を評価する指数）が低下しない、などの研究結果が報告されています。
健康・医療分野の研究の系統的なレビュー（メタ分析）を行っているコクラン・レビューも、全ての人が継続的なサポートを受けるべきで、一定の訓練を受けた（つまり、ドゥーラのような）人からのサポートが最も効果があるとしています。
※ドゥーラは医療者ではありません。医療行為や医療アドバイスは一切しません。
ウィコラ・ドゥーラ育成プログラムが2025年8月に始まります！
出産ドゥーラの良い効果とは？
出産ドゥーラの良い効果とは？
● 帝王切開や補助分娩などを伴わない自然分娩をする確率が高くなる
● 鎮痛剤の使用率が低くなる
● 満足度が高まる
● 分娩時間が少し短縮される
● 新生児のアプガー・スコアが低くなることが少なくなる
ドゥーラに付き添ってもらう最大の利点は、継続的なエモーショナル・サポートによる安心感かもしれません。安心することで恐れや緊張が和らぎ、痛みも緩和され、満足度も高まると思います。
ドゥーラって何をするの？
ドゥーラって何をするの？
出産ドゥーラ
出産ドゥーラ
● 妊娠中から産後を通しての情報提供・教育・照会
● お産の時の継続的なエモーショナル・サポート
● 身体的サポート（マッサージ、ポジションの工夫、イメージや呼吸のお手伝いなど）
● ご家族の味方・代弁者となり医療者との懸け橋になる
● 産後直後の赤ちゃんとのボンディングのお手伝い など
産後ドゥーラ
産後ドゥーラ
● 授乳サポート
● 赤ちゃんケア・サポート
● 産後の気持ちや体の変化に寄り添うエモーショナル・サポート
● 簡単な家事のお手伝い など
⭐️ドゥーラの基本を知りたい人はこちらのミニ講座もぜひご覧ください(約23分)
ドゥーラを選ぶ時のポイントは？
ドゥーラを選ぶ時のポイントは？
自分の妊娠・出産・産後・子育て・パートナーシップの考え方に寄り添ってくれる、話してみて心地の良い人を選びましょう。
特に、出産ドゥーラの場合は、数人と話して、お産の時に自分をさらけ出せるような「気の合う」人を選ばれるといいと思います。Non-judgmental（自分の考えを押し付けない）態度で励まし続ける、というのがドゥーラの一番大事な要素です。
サンフランシスコ・ベイエリアで日本語を話すドゥーラ
サンフランシスコ・ベイエリアで日本語を話すドゥーラ
☆長谷部幸愛さん（キャンベル近辺・産前&産後）
Line公式 https://lin.ee/mAkAPTm
メール yukie.hasebe.mw@gmail.com
☆久保田愛梨さん（クパチーノ・出産&産後）
メール perinatal.doulaellie@gmail.com
☆住井直子さん（オークランド・出産&産後）
☆ゆらまさこさん（バークレー・出産&産後）
https://masakodoula.com/birthpostpartumdoula/
⭐️ウィコラ・ドゥーラ育成プログラム（2025年新規開講！）
英語を話すドゥーラの探し方（アメリカ）
英語を話すドゥーラの探し方（アメリカ）
英語であっても、付き添ってもらうのともらわないのとでは、安心感が全く違います。
以下のようなコミュニティ・サイトにドゥーラ情報が載っています。
☆Blossom Birth and Family パロアルト（サンフランシスコ・ベイエリア）
☆Natural Resources サンフランシスコ
☆Asian Birth Collective アジア系ドゥーラの情報
☆doulamatch.net アメリカとカナダの情報
☆https://www.facebook.com/groups/doulaspot ドゥーラを探している人が投稿できるフェイスブック・グループ
世界で日本語を話すドゥーラ
世界で日本語を話すドゥーラ
☆アメリカ各地の日本語を話すドゥーラ情報はウィコラのこちらのページ（下の方）に掲載しています。
☆ドゥーラシップ・ジャパンのサイトでは、世界にいる日本語を話すドゥーラ情報が掲載されています。
⭐️ウィコラ・ドゥーラ育成プログラム（2025年新規開講！）
ドゥーラ・サービスはアメリカの保険でカバーされる？
ドゥーラ・サービスはアメリカの保険でカバーされる？
Kaiser Permanente Northern California は MediCal でカバーされるドゥーラと提携しています。
以下のプライベート保険は保険適応可（ご自身のプランで条件などご確認ください）
その他、ドゥーラ・ケアへの補助をしている企業・団体（HRにご確認ください）
Netflix
Microsoft
Boeing
Military (Tricare)
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ウィコラのお知らせ
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